Atletas do interior de SP mostram que foco no fisiculturismo não tem idade: 'É só um número', diz treinador

Michele Tenório, de 45 anos, ganhou 5 troféus por fisiculturismo
No fisiculturismo, o palco não separa apenas categorias por peso ou altura, mas também histórias de vida que encontram na disciplina do esporte um ponto em comum.
Em Presidente Prudente (SP), o cenário competitivo tem revelado talentos que provam que o foco não tem idade: desde jovens que estão estreando na modalidade até atletas que alcançam o auge da forma na maturidade.
📲 Participe do canal do g1 Presidente Prudente e Região no WhatsApp
Um dos nomes que tem chamado a atenção é o de Michele Tenório, de 45 anos. Embora o termo “promessa” seja geralmente aplicado a jovens iniciantes, a personal trainer prudentina ressignificou o rótulo ao conquistar recentemente cinco troféus no MuscleContest, um grande festival de fisiculturismo realizado em São Paulo.
Formada em educação física, Michele começou cedo a trajetória na musculação, motivada pela admiração estética e pela graduação na área. No entanto, sua jornada no esporte passou por uma pausa estratégica para a maternidade.
“Fui mãe aos 40 anos de um menino lindo. Durante três anos, vivi intensamente essa alegria de ser mãe e só me mantive nos atendimentos como personal e família”, recordou Michele.
Um dos nomes que tem chamado a atenção no fisiculturismo em Presidente Prudente (SP) é o de Michele Tenório, de 45 anos
Michele Tenório/Arquivo pessoal
Estreia
A primeira experiência nos palcos veio aos 35 anos, ainda sem muitas informações sobre o processo competitivo: “Me aventurei, sem muitas informações, a passar pelo processo de preparação para competir no fisiculturismo. E deu muito certo. A paixão se estabeleceu real”, explicou.
Mesmo assim, ela decidiu se afastar temporariamente das competições para viver o que define como outro momento marcante da vida: a maternidade.
Durante três anos, a prioridade foi o filho e a família. O retorno aos palcos em 2024 aconteceu quando ela sentiu que precisava se reencontrar como mulher e atleta.
Para ela, competir aos 45 anos não é uma barreira, mas uma celebração. No esporte, Michele compete na categoria master, voltada para atletas acima dos 40 anos. Mas o rótulo não a intimida.
“Não me incomoda o título master. Aliás, eu não me sinto com 45 anos. Entro para mostrar o meu melhor e tenho a melhor torcida, família e amigos, e isso faz toda a diferença. Preconceito? Jamais! Eu amo um palco, ali vivo uma personagem que entra em cena para brilhar”, afirmou a atleta.
Um dos nomes que tem chamado a atenção no fisiculturismo em Presidente Prudente (SP) é o de Michele Tenório, de 45 anos
Michele Tenório/Arquivo pessoal
Rotina e treinos
Além de atleta, Michele é personal trainer e precisa equilibrar a rotina de treinos com os compromissos familiares. Quando a preparação aperta, o descanso diminui, mas, ainda assim, ela tenta aproveitar cada etapa do processo.
Entre as principais conquistas recentes estão cinco troféus no MuscleContest, uma das competições mais relevantes do cenário nacional: “Os troféus me trazem a certeza de ter feito um bom trabalho e ajudam na visibilidade como atleta e personal”, afirmou.
Michele é treinada por Rômulo para as competições de fisiculturismo
Rômulo Fachiano/Divulgação
O treinador de Michele, Rômulo Fachiano Pereira, destaca que a mentalidade é o grande diferencial de atletas que buscam longevidade no esporte. Ele ressaltou que a disciplina dela é absoluta, independentemente de cansaço ou noites mal dormidas.
“Ela bate de frente, de forma competitiva, com atletas mais jovens, e mostra que idade é só um número”, pontuou o treinador.
Para 2026, a expectativa é de novos desafios: “Estamos alinhando quando será o melhor momento do PRO DEBUT dela. Acreditamos em um ano com conquistas, busca por patrocínio e competições internacionais”, contou Rômulo.
Michele é promessa do fisiculturismo aos 45 anos
Michele Tenório/Arquivo pessoal
Do outro lado da moeda
Há menos de um ano, a estudante de educação física e moradora de Presidente Prudente Ana Beatriz Neves, de 19 anos, passou a competir na categoria Fit Model, conquistando o pódio em outubro de 2025, durante o evento em Indaiatuba (SP), com medalhas de ouro, prata e bronze.
A vontade de Ana Beatriz de seguir no esporte começou após encerrar o ciclo no ballet devido à rotina. “Senti a necessidade de continuar movimentando meu corpo. Foi então que entrei na academia.”
“Com o tempo, fui pegando muito gosto pelo lado fitness e passei a acompanhar o fisiculturismo em 2023. Em dezembro de 2024, a ideia de competir surgiu na minha cabeça e, em maio de 2025, iniciei o acompanhamento com minha nutricionista”, continuou.
Rômulo ainda explicou que o fisiculturismo é um esporte inclusivo. Enquanto os mais jovens possuem a vantagem do desenvolvimento progressivo, os atletas experientes trazem uma maturidade muscular e mental que equilibra a disputa.
“A idade mínima geralmente é 16 anos, desde que o atleta tenha autorização dos responsáveis e acompanhamento profissional. Algumas federações contam com categorias específicas para jovens. Atletas mais jovens devem priorizar aprendizado técnico, desenvolvimento progressivo e saúde. A idade máxima não existe: o fisiculturismo permite que atletas compitam em qualquer fase da vida, inclusive com categorias master (40+, 50+, 60+), o que torna o esporte bastante inclusivo”, explicou.
Ana Beatriz Neves, de 19 anos, pretende seguir no esporte de fisiculturismo
Futuro
Em 2026, o principal objetivo da estudante e atleta é superar a versão de 2025. “Pretendo subir mais vezes nos palcos, na mesma categoria, em busca de evolução física e, principalmente, de um overall (campeão absoluto) em algum campeonato. Quero crescer no esporte de forma sólida e consciente.”
Para conquistar o destaque, Ana Beatriz tem uma rotina intensa, com treino de cinco a seis vezes na semana, aumentando conforme o campeonato se aproxima. “Com treinos de musculação específicos para aquilo que preciso trabalhar mais, e sessões de cardio que variam de uma a duas horas, sempre ajustados de acordo com a fase da preparação.”
Ana Beatriz tem acompanhamento de nutricionista e personal para garantir o resultado esperado. “[A rotina] é estruturada para ser prática e funcional no dia a dia, já que concilio a rotina de universidade e estágio, o que exige organização e constância”, reforçou.
“O fisiculturismo é um esporte lindo, que transforma não só o físico, mas também a mente e a forma de enxergar a vida”, afirmou a jovem atleta.
Ana Beatriz Neves, de 19 anos, conquistou o pódio em três categorias do fisiculturismo em 2025
Reprodução/Ana Beatriz Neves
Veja mais notícias no g1 Presidente Prudente e Região
VÍDEOS: assista às reportagens da TV TEM



Source link