Ciclo das sementes: o que é e como ele pode ajudar a equilibrar os hormônios de maneira natural | Wellness

“Elas nos ajudam a apoiar a ovulação na fase lútea e a melhorar a saúde digestiva, fundamental para o metabolismo dos estrogênios”, diz a ginecologista. Já na fase folicular, podemos optar por sementes como chia ou abóbora, que contêm fitoestrógenos – substâncias de origem vegetal com efeitos antioxidantes, anti-inflamatórios, hipotensores, hipoglicemiantes, osteoprotetores, neuroprotetores e reguladores hormonais.

“Elas nos ajudam a apoiar a ovulação na fase lútea e a melhorar a saúde digestiva, fundamental para o metabolismo dos estrogênios”, diz a ginecologista. Já na fase folicular, podemos optar por sementes como chia ou abóbora, que contêm fitoestrógenos – substâncias de origem vegetal com efeitos antioxidantes, anti-inflamatórios, hipotensores, hipoglicemiantes, osteoprotetores, neuroprotetores e reguladores hormonais.