A Apple, cuja plataforma Fitness+ tem visto um grande crescimento nesse estilo de exercício, com treinos mix & match, desenvolveu uma série de aulas curtas com base na demanda dos usuários. A tecnologia do app permite criar um plano personalizado. “A ideia é que os hábitos fitness sejam para todos — e que sejam divertidos”, explica Jay Blahnik, vice-presidente de tecnologias fitness da Apple. O treinador convidado do Fitness+, Joe Wicks, também conhecido como The Body Coach, defende o treino customizado para atender às nossas necessidades atuais. “Ação leva à motivação, e dar um boost no exercício de 10 a 15 minutos é a medida ideal. O treino online possibilita isso – é mais fácil tirar 10 minutos para se exercitar”, completa ele.
A Apple, cuja plataforma Fitness+ tem visto um grande crescimento nesse estilo de exercício, com treinos mix & match, desenvolveu uma série de aulas curtas com base na demanda dos usuários. A tecnologia do app permite criar um plano personalizado. “A ideia é que os hábitos fitness sejam para todos — e que sejam divertidos”, explica Jay Blahnik, vice-presidente de tecnologias fitness da Apple. O treinador convidado do Fitness+, Joe Wicks, também conhecido como The Body Coach, defende o treino customizado para atender às nossas necessidades atuais. “Ação leva à motivação, e dar um boost no exercício de 10 a 15 minutos é a medida ideal. O treino online possibilita isso – é mais fácil tirar 10 minutos para se exercitar”, completa ele.
