A modelo, que costuma compartilhar, com frequência, seus treinos intensos e rotina saudável, fez uma reflexão sobre a prática.
“MEDITE🧘🏾♀️ e então uma poderosa transformação acontecerá em sua vida! Tá preparado??🦋🙏🏾”, escreveu ela na legenda da publicação.
A meditação é uma prática milenar que tem origem em várias culturas orientais, assim como a ioga, o budismo e o cristianismo. As técnicas utilizadas são para focar a mente num objeto, pensamento ou atividade em particular. A meditação tem o objetivo de alcançar um estado de clareza mental e emocional.
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